Красота - это
ваше  здоровье
КАТАЛОГ КОМПАНИЙ
 
 
КАТАЛОГ ПРОДУКЦИИ
 
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
 
                  
Каталог статей

Форма входа

  жмите на картинку

Главная » Статьи » Всё о красоте » О красоте.

Диета для ленивых
Диета для ленивых

Желающим сбросить вес, необходимо каждые 2 часа выпивать стакан очищенной фильтром воды комнатной температуры и принимать пищу 5-6 раз в день.
Перед каждым приемом пищи, чтобы улучшить процесс переваривания и насытить клетки водой, следует за полчаса выпивать стакан обычной воды.

Тем самым мы не путаем жажду с голодом, хотя простому человеку кажется, что ошибиться здесь невозможно. Это не так.
Подробнее об этом читайте в предыдущей статье здесь

Объем принимаемой пищи должен умещаться в 200мл стакан. Ну и питание должно быть раздельным. Не смешивайте белки с углеводами, т.е отдельно мясо, в следующий прием макароны твердых сортов или кашу.

Для подавления аппетита подойдет горсть миндаля. После еды при быстром переваривании резко повышается сахар в крови, а потом идет снижение показателей.

У миндаля низкий гликемический индекс. Миндаль дает стабильный рост сахара и инсулина. То есть чувство сытости продлиться дольше и это спасет от переедания и сильного чувства голода в начале диеты.
Употребление миндаля особенно пригодится диабетикам для снижения веса.



Категория: О красоте. | Добавил: Ekaterina (15.05.2012)
Просмотров: 888 | Теги: диета для ленивых | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Среда, 20.06.2018, 01:20
Приветствую Вас Гость |
 

Раздел покупателя







йога бесплатно
Категории раздела
О красоте. [9]
 
что купить
Нажми на форму подбора товаров
 
Статьи
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Copyright MyCorp © 2018