Пышные, ухоженные волосы вызывают не меньше восторга, чем роскошные наряды. Красивые волосы требуют пищи, богатой селеном, железом, цинком. Названные элементы есть в редиске, щавеле, хрене и зерновых продуктах. Витамины группы В, в которых особенно нуждаются волосы, есть в бобовых, дрожжах, рыбе, овощах.Особенно улучшится структура и внешний вид волос, если каждый день утром...
|